PERCORSO INDIVIDUALE
INNER RESET
Pensato per te se:
Ti senti sopraffatta e provi spesso ansia
Provi disconnessione verso il tuo corpo
Sei consapevole delle tue risorse e qualità, eppure ti ritrovi in un loop di procrastinazione.
Clicca per vedere la presentazione
Ti suona famigliare?
Hai fatto percorsi di crescita personale o psicologici, hai una buona consapevolezza di te, delle tue emozioni e dei tuoi comportamenti...
Ma, ciò nonostante ti senti spesso sopraffatta, in ansia, bloccata o disconnessa da te stessa.
La mente, pur essendo uno strumento straordinario di comprensione...
può anche diventare un formidabile ostacolo se rimane intrappolata in cicli di razionalizzazione.
Il corpo è una fondamentale risorsa per la guarigione interiore:
è la SEDE delle nostre emozioni, delle tensioni accumulate e delle memorie che non abbiamo mai rilasciato.
Più ignori i messaggi del tuo corpo, cercando di razionalizzare e concettualizzare tutto, più ti allontani dalla tua vera essenza.
È IL MOMENTO DI TORNARE A TE.
Cos'è
INNER RESET
Inner Reset è un percorso individuale pensato per te che desideri ritornare alla saggezza del corpo, lasciando andare stress e ansia, e ritornando in contatto con il tuo potere interiore.
Attraverso un approccio integrato di movimento consapevole, danzaterapia, pratiche somatiche e supporto emotivo, faremo un viaggio in 3 fasi:
RI-EQUILIBRIO
Scoprirai pratiche somatiche per fare amicizia e prenderti cura del tuo Sistema Nervoso. Costruendo una connessione profonda con il tuo corpo e ritrovando sicurezza e fiducia in te stessa.
RI-SCOPERTA
Riscoprirai il corpo come un luogo di piacere, e di leggerezza, imparando a sciogliere blocchi e tensioni. Danzando, reclamerai quelle parti di te che senti di aver perso o abbandonato.
RI-NASCITA
Risveglierai il tuo potere personale, imparando a reclamare la tua forza interiore senza irrigidirti. Ancorerai tutto quello che hai imparato, con un senso di profonda fiducia nel corpo e nelle tue risorse.
Un'anteprima del percorso
12 incontri individuali su zoom (3 mesi)
Risorse extra per praticare in autonomia (video con pratiche pre-registrate)
Workbook per sviluppare la connessione mente-corpo
UN APPROCCIO INFORMATO SUL TRAUMA
INNER RESET si basa su un approccio che tiene in considerazione le esperienze traumatiche e le risposte fisiologiche che ne derivano.
Il nostro corpo memorizza le esperienze stressanti e traumatiche, anche quando la mente non è in grado di farlo consapevolmente.
Durante il percorso, ti accompagnerò con grande sensibilità, rispettando i tuoi ritmi e senza forzare nessun processo.
La mia intenzione è creare con te uno spazio sicuro e protetto, dove tu possa sentirti libera di esplorare il tuo corpo e le tue emozioni senza paura di essere giudicata.
Questo approccio ti permetterà di affrontare lo stress e l'ansia da una nuova prospettiva, dove il corpo diventa uno strumento di guarigione e non solo di reazione.
Ciao, Sono Marta!
Come professionista mi occupo di danzaterapia, movimento consapevole e pratiche somatiche.
Con questi strumenti ho accompagnato decine di persone a tornare in contatto con il corpo, calmare il sistema nervoso, e liberare le emozioni.
Fondatrice di LUCE Danza Somatica e Terapeutica©
Certified Integrative Somatic Trauma Therapist
Certified Mental Coach
COME HO DATO VITA A INNER RESET
Questo protocollo nasce da un lungo viaggio personale.
Crescere in un ambiente fortemente stressante ha avuto un impatto profondo su di me.
Sin da piccola, il mio sistema nervoso era sempre in uno stato di allerta, e ho imparato presto a vivere con un senso di tensione costante.
L'ansia e gli attacchi di panico sono diventati parte della mia vita, e nonostante avessi una forte consapevolezza mentale, non trovavo pace.
La gestione cognitiva mi permetteva di razionalizzare la mia esperienza, tuttavia non riusciva a liberarmi da quella sensazione di costante agitazione.
Ho sempre avuto una sana ossessione per la danza...
...che è stata praticamente tutto il mio mondo dall'infanzia all'età adulta.
Al tempo stesso, ho sviluppato un forte interesse per ambiti come la crescita personale, l'evoluzione umana e la guarigione interiore.
Spinta da un forte disagio personale, attraverso l'esperienza diretta e lo studio intenso, ad un certo punto ho compreso che non era solo un problema di pensieri o emozioni, ma qualcosa di più profondo, radicato nel corpo.
HO INIZIATO A CAPIRE CHE IL MIO SISTEMA NERVOSO ERA SOVRACCARICO E CHE, PER TROVARE UNA VERA SOLUZIONE, DOVEVO TORNARE AL CORPO.
Ho imparato a praticare il movimento consapevole, la danzaterapia e a dare uno spazio di espressione alle emozioni. È stato, ed è ogni giorno, un viaggio di trasformazione che mi ha permesso di ritrovare la calma e di continuare a coltivarla.
INNER RESET nasce dalla mia esperienza unita al mio percorso di studi internazionali su come il corpo sia una via per la guarigione interiore.
Se ti senti persa o sopraffatta, sappi che non sei sola. Sono qui per accompagnarti, con compassione e senza giudizio, verso un percorso di riconversione e liberazione.
COME ACCEDERE AL PERCORSO
Per accedere a INNER RESET è necessario prenotare una consulenza gratuita.
Per iniziare il percorso vengono selezionate solo 5 persone al mese, di conseguenza sono molto attenta a dare la possibilità di iniziare a chi ha i prerequisiti e vuole davvero fare un percorso di rinascita e riscoperta di se.
La consulenza si svolge con Sonny, Certified Coach ed esperto di consulenza.
Durante l'incontro Sonny ti farà alcune domande per comprendere se il percorso INNER RESET fa al caso tuo.
Se così non dovesse essere, e se possibile, ti indirizzerà a possibili alternative.
Non ti sarà chiesto di condividere nulla che tu non voglia condividere, è una consulenza molto gentile e delicata che serve sia a noi, che a te, per capire se possiamo lavorare assieme.
Se il percorso fa al caso tuo, Sonny ti darà tutte le informazioni di cui hai bisogno, insieme troverete la formula migliore per iniziare.
Ci sono solo 5 posti al mese, prima prenoti la consulenza, prima potrai cominciare il percorso!
COSA DICE CHI PRATICA CON ME
"vedo un abisso rispetto alla me che aveva iniziato solo un mese fa!"
"I benefici si irradiano in ogni aspetto della vita"
"riscoperta, consapevolezza, conoscenza..."
DOMANDE FREQUENTI
Come posso sapere se questo percorso è adatto a me?
Per comprenderlo a fondo hai a disposizione una consulenza gratuita. In generale, INNER RESET è probabilmente la soluzione giusta per te se ti riconosci in alcune delle seguenti situazioni:
Senti di essere sempre in uno stato di ansia o stress.
Hai difficoltà a rilassarti o a “spegnere” la mente.
Ti sembra di essere intrappolato in un ciclo di procrastinazione.
Hai provato vari approcci senza riuscire a risolvere il problema.
Desideri un approccio olistico che coinvolga sia la mente che il corpo.
Posso fare questo percorso se non ho mai praticato danza o altre tecniche somatiche?
Assolutamente! Non è necessario avere esperienza con la danza o con la pratica somatica. Questo percorso è pensato per chiunque desideri ritornare alla saggezza del corpo, indipendentemente dalla propria esperienza precedente. Le pratiche sono gentili, accessibili e pensate per ogni corpo.
Quali risultati posso aspettarmi?
I risultati possono variare da persona a persona, dal tuo livello di responsabilità e coinvolgimento nel percorso e dalla tua situazione di partenza. In generale noterai una maggior calma, un aumento dell'energia, una riduzione dello stress e una sensazione di maggiore equilibrio tra corpo e mente. Questo percorso ti aiuterà a rompere i cicli di stress e a creare uno spazio di calma che puoi portare con te nella vita quotidiana.
Ci sono esercizi da fare a casa?
Sì! Ogni settimana ti fornirò pratiche ed esercizi da fare a casa per integrare ciò che hai appreso durante le sessioni. Questi esercizi sono pensati per aiutarti a mantenere il progresso e consolidare l'equilibrio del sistema nervoso nella tua vita quotidiana.
Quante sessioni ci sono e quanto durano?
Il percorso si sviluppa in 12 sessioni, ognuna della durata di circa 50 minuti. Ci vedremo una volta alla settimana, stabiliremo insieme giorno ed ora sulla base della disponibilità di entrambe.
Quanto costa il percorso?
Questa informazione viene fornita in consulenza solo se ci sono le basi per poter lavorare insieme. Offriamo diverse soluzioni di pagamento. Non ti aspettare cifre astronomiche, ma tieni conto che si tratta di un percorso di 3 mesi, con 12 incontri dedicati a te.
Marta Schiabel | Y9727462V | Calle Finlandia 11, Adeje, ES